印象笔记股票交易记录
1. 做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对
不知道你是怎么做的，但具体情况应该具体分析，如果你发出来具体的交割单可以帮你分析到底是哪里出了问题。
我的经验是，做期货真的急不得，第一年能够盈利的人非常少，如果你是从股票是市场转变过来的，有一些技术分析的基础还好一些，入门没有那么晦涩难懂。
当然我希望你开头有一个好的老师带你就更好了，我是指真心带你而他自己又有真本事（盈利）的那种，不是网上瞎忽悠的所谓“老师”和“大师”。
自学的话能慢一点，走弯路是肯定的，亏钱也是大概率的事情，95%以上吧。
前期做期货亏着亏着你就会去反思，寻找所谓的“圣杯”，就像你现在干的，感觉再亏下去就无止境了，也感觉到自己的操作和交易哪里出了问题，但就是说不上来具体是哪里出了问题。
捷径和小路是没有的，不是打击你，这是事实，如果你真的亏不起，给你提供一个方案，先用模拟盘来做做，给自己设一个金额，不要太大了，我认为10万块模拟币就可以，做上他至少3个月，3个月后持续盈利了，再考虑实盘，如果不盈利就再做，直到有一天你的账户持续盈利。
有人说模拟盘没有用，是的，用处不大，但模拟盘最主要的作用就是训练你，应该说，模拟训练给你提供最低成本的免费交易的机会，让你不断的试错，在模拟盘里，你的最大成本可能就是时间和电费上网费了。
最近老肖经常做飞机，在飞机上就考虑一个问题，也是关于模拟盘的，很多人都说没有用，但大家是否知道航空公司的机长是经过多么苛刻的训练才能选拔出来的？
飞行员的发展规划通常是：飞行学员→副驾驶→机长，三个阶段里还将根据安全飞行时间和技术水平等划分为多档。除了高中毕业后直接被选拔为飞行员，送到航校接受四年完整的航空基础理论知识学习的“养成生”外，目前“大改驾”已经成为飞行员来源的主要途径，即从大学生转为飞行员。
“大改驾”又分为毕业大学生和未毕业大学生，前者叫“大毕改”，也就是大学毕业后进入学校学习，最终考试合格获得飞行执照；后者从大二、大三进入飞行学院学习半年飞行理论课程和英语强化，然后进行一年的飞行实践学习，整个学习周期在两年半至三年。此后还需通过模拟机训练等多个考核，才能正式飞行。
小兵训练15个月后才有资格成为副驾驶，从副驾驶成长为机长又要花将近5年的时间。你想成为一名掌控飞机的机长是需要“长路漫漫”的磨炼的。
人家刚学习理论时间就要先学他个几年，上飞机之前还要至少10几个月的模拟训练，每次的情况都跟真实一样，还有个心理评估，如果不合格也是不行的，而咱们的交易者，大多数才进入这个市场几天就想着盈利赚大钱，这怎么可能呢？
就拿我自己来说，老肖做了将近十年的期货交易才算稳定盈利，而且还不算是暴利那种，也就是说十年的时间我才刚刚摸到了期货交易得道的法门，而人还只是站在门槛上不得入的那种。
在期货里，我也只是个学生，在学习期货的过程中，你想要捷径，抱歉你的问题我回答不了你，但我一定以及确定知道的一件事，就是做任何事情，先要坚持下来才有可能看到正确的方向，如果半途而废或者抱着玩玩看的心态是肯定没有结果的，所以我认为摆正心态是进入期货市场的第一件要务。
我不喜欢说教，但大部分问关于期货交易问题的题主，都是抱着一种急功近利的心态，想要某某老师告诉他个一招两招或者是武林秘籍，学会后他以后交易就能盈利了，这怎么可能呢？
天底下没有掉馅饼的好事，记住如果真的掉，那也是铁饼，千万别接，小心砸死你。
你好楼主，你所存在的问题也是做期货投资很多朋友存在的问题，结合我自身经历，之所以造成亏损的原因，总结为以下几点，希望可以作为参考：
第一、期货市场的分类
目前期货市场分：外盘和内盘，外盘比如：美原油、美黄金、恒指、外汇等；目前这些交易品种在国内近两三年特别火热，但是需要注意一点，目前国内市面上大部分外盘平台都是虚拟平台，如果一旦做了这种平台，基本上能够挣钱的概率很小，因为有人为因素的存在；内盘指的是国内的商品期货或者股指期货，内盘比较正规一些，至少资金安全有保障，当然在国内期货市场中也不是说都能够挣钱的，有一句话：挣钱有方法，赔钱有原因；
第二、为什么做期货会一直亏
主要原因有：①、初生牛犊不怕虎；指的是很多做期货的朋友并没有期货类的投资知识，更别提对期货市场的认知以及对市场风险的了解，期货市场存在杠杆效应，也就是以小博大，所以如果刚刚进入期货市场没有一定的技术功底，那么赔钱的概率很高；②、懂技术为何还会亏；在市场中也不乏懂技术的人，但是还是会亏损，之所以还是会亏的原因在于，知道不等于做到；懂技术分析的人，在分析市场会头头是道，但是能够严格按照技术分析的点位执行交易却需要打个问号，就像刚才我们说的知道不等于做到；③、交易心态很重要；在期货市场中有这样一句话：七分心态、两分技术、一分运气；所以心态最重要，而在期货市场中交易心态指的就是作对的时候，是否能够控制住贪念见好就收；而在做错的时候是否能设置好止损，以小亏防止大亏；所以在市场中真正造成亏损的原因更多在于心态的历练；④、不会买卖；会买的是徒弟，会卖的是师傅，在市场中，对于买卖点的把握至关重要，只有再合适的位置买入，合适的位置卖出，才能够称为一次完美的交易；
以上是我对期货市场 的一些理解，希望对楼主有所帮助；
要知道，做期货亏钱是大概率事件，亏损是正常的，赚钱是小概率事件，所以对于交易者来说，做期货交易就是反人性的。
怎么样去反思？或者说用什么角度去思考亏损这件事？
我以为从人性的角度出发更能找到突破点。
交易亏损的原因很多：重仓不止损、交易方向错误却又采取浮盈加仓策略、该出击时候犹豫不决，不该出击时却一股脑的重仓，还有不会选择品种、合约等等原因。
其实不管从哪个方面去反思，事后我们都能找到错误的原因，只要用心也能总结下来，但是回到了期货的实盘上，以前的纪律和定力都消失的烟消云散，抛到脑后。
为什么？
因为人性在作怪。
人类是有 情感 的动物，一般条件下，我们受到强烈的刺激和感受都会下意识的做出防御姿态，而这种下意识的防御姿态确是期货交易中最要不得的。
一旦有了 情感 上的障碍，做单就会难上加难，就像你看人的第一印象非常重要一样，往往第一次见面后给你留下不好的印象，那么这个人在以后跟你的工作中和接触中在你心目中的印象都会是不满意的，他做什么好事你看着也很别扭，但事实，或许是你对这个人的看法脑海里只停留在了跟他第一次见面的一瞬间。
防御机制或者说感性的交易一旦上了弦，交易的胜率就会大幅度降低，这是一定的。
可以想像一下，我们是否大多数盈利的情况都是比较冷静的时候采取的下单策略和止盈策略呢？；而大部分亏损的情况，特别是巨亏的情况都是比较头脑发热或者是按照感性的主观意识去出牌的，这种情况不在少数。
题主做了一年的期货交易算不上老手，但也不是新手。
现在想要再去总结其实还来得及，写复盘笔记其实是个很好的途径，现在大部分的交易者都没有这个习惯了，只有一些期货界的交易老人才会常年坚持写交易日记一类的记录。
多年以后，翻开日记你会发现你的成长轨迹十分清晰，交易的每个脚步也是在人生成长的每个阶段深深的刻画好的。
每当你对期货交易出现困惑的时候，翻翻以前的记录会找到很多交易的灵感和心得，也许你在多次交易以后又走了一条弯路，不过不要紧，只要你把以前的交易都记载了下来，翻来看看，总会找回以前的交易模式，这样也不怕迷了路。
所以，常年坚持写交易日记（复盘笔记）元英以为是百利而无一害的事情。
总之，期货交易这件事，只有每天付出心血，辛勤灌溉，才会开花结果，常事无一例外。
一年时间，怎么做都是亏，我大胆揣测一下，应该是还没有交易系统，或者说没有固定的交易规则，都在想当然的下单。
通常情况下，新手进入期货市场，会有以下几个阶段：
1、进来就赚钱，感觉好容易；
2、然后加大资金量，开始猛干，没几天发现，被打的鼻青脸肿；
3、然后开始变小心，开始研究各种技术、基本面，尽可能的学习最多的知识，发现还是特么怎么做怎么亏；
4、慢慢悟出市场的真谛，开始做减法，逐渐形成自己的交易系统。
四个阶段，用四个词来形容就是：哈哈！卧槽！纳尼？欧耶！
到这里，当然还不算完。只能算叩开大门，远没有登堂入室。后面的道路依然很远，但是在这里暂且不表。
题主的情况，大致处于第3个阶段，脑袋里是大大的问号。
期货市场是个极其复杂的混沌系统，如果没有刚性的交易规则，在里面凭感觉操作，一定是不停地亏钱，并且整天沉浸在无尽贪婪和恐惧当中。
当然，有了交易系统，也不能保证一年下来肯定盈利，但是最起码，不会怎么做都是亏。就算是胜率很低的趋势交易策略，胜率也有个40%吧。
所以，我建议，眼下最重要的，是形成交易系统。
做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对？
期货交易是金融行业当中比较难的一类。基于它的杠杆原理，如果不懂得资金管理和止损控制，交易者有可能在判断错误的情况下会导致严重的亏损，甚至爆仓出局。所以在期货行业有这么一种说法，如果你爱一个人，你就让他去做期货，如果你恨一个人，你也让他去做期货。期货市场就是生死一堵墙，墙这边儿可以让你出人头地，实现人生自由，财富自由。墙那边儿可以让你倾家荡产，妻离子散。
期货交易者如果不具备良好的心态和素质，那么居于人类天生所具有的倾向偏好，如贪婪，恐惧，狂傲，暴躁，嫉妒等等。在期货交易中会显现的淋漓尽致。因为贪婪，你重仓交易，频繁交易，过度持仓。这一行为将会导致交易者在判断错误的情况下，由于杠杆作用将会使你严重亏损，甚至爆仓出局，因为贪婪，你明知道正在亏损的单子却不止损出场，反而继续扛单，甚至添加筹码，摊平成本，指望价格回转，扭亏为盈。切不知长得再高也不是见顶的行为，跌的再低也不是见底的行为，导致最后爆仓出局。因为恐惧你拿不住正在盈利的单子而提前出场，措施后续大段行情的利润。
成功的期货交易者都具备良好的心态和素质，和一套长期稳定盈利的交易系统，二者缺一不可。他们在交易中将人类的倾向偏好控制的恰到好处，不会因行情的波动而发生情绪上的波动。他们会一直严格执行自己的交易系统，从未改变。轻仓，止损，加顺势是他们交易计划的首要前提。交易成功的秘籍就是，每次交易的，小亏小赢和几次交易的大盈，但绝不能出现一次的大亏。所以资金管理，和止损控制是保证交易不会出现大亏的最好方法。
综上，我们得出结论，如果你现在还在亏损，那么你就看看你是否违背了上述中的哪一条。只有树立良好的交易心态和正确的交易方法，才能在期货市场取得稳定盈利。以上仅此个人见解，仅供参考，如有不适敬请谅解。
期货市场入行门槛低，但是想要在这个市场能够持续稳定盈利，却必须具备以下几个条件：
第一 对于市场的理解。市场无非分为上涨，下跌，震荡三种情况。
其中趋势只有二种：一种是上涨趋势，一种是下跌趋势。趋势，是市场存在的客观现象，那么趋势为什么会形成，背后的逻辑是什么？也需要了解，期货是商品的买卖，价格的方向本质是受到供求关系的影响，一旦供求不平衡，价格就会倾向一边。所以有句话，趋势一旦形成，就不会轻易改变。如果对于趋势的力量有正确认识的话，那么你会选择如何交易？
如果能够对趋势有正确认识，对于震荡就能有很好的理解。为什么这样说：比如一波上涨行情，上涨的过程必然会出现休息休息的时候，休息就是市场出现震荡的过程，那么震荡的结果是什么？如果上涨趋势是对的话，震荡的过程就是市场在进行洗盘的过程，震荡调整完了，最终的结果将会延续原有的上涨趋势运行，这就是市场行情运行的本质。但是也有另一个结果，就是震荡之后变成转势了，原有上涨的行情被反转了，通过震荡后市场给到的结果，从而让我们能够判断出市场的方向。
所以一旦你掌握了市场方向的运行规律，才能有助于你的交易。
希望我的观点，能够对你有所帮助。
投资真的不简单，期货更加如此，亏损往往是大部分人，但是投资对我们却那么重要，是耀眼的明珠，而我们普通投资者也必须认识到这一点，投资是复杂的，我们必须学会理解风险，识别风险和控制风险，不要想着靠一次投资就能一夜暴富。
成功的投资是需要超越平均水平，是低风险高收益，赢家只能是少数人，要成为赢家我们需要有“第二层次”的思维，深邃、复杂而迂回，行动上比一般人做得更高一层，保持怀疑态度。而一般投资者的心理总是像钟摆一样，在躁狂-抑郁之间疯狂摆动，夹杂着恐惧与贪婪，乐观与悲观，轻信与怀疑。
成功的投资需要我们具有洞悉力，独立思考的能力，顽强的意志力，忍受孤独，做逆向投资者，在市场冷清时买入，在人们追捧时卖出。在推理和分析的基础上，辨别如何脱离群体思维才能获利。
我也做了几年期货，基本上也是一路亏过来的，对于反思这件事我是经常做的，不过管不管用还是得看个人，因为一个很简单的原因： 道理大家都懂，可就是做不到。
做期货的人很多都是从股票市场转过来的，一开始很多人并不了解期货杠杆的风险。
反思：做 期货不能轻易重仓，即使你做对了方向，来一次比较大幅的回调，你的资金都可能支撑不住。做期货更不能死扛，确认看错方向，必须止损离场，期货的杠杆不是一般人扛得起的，而且死扛会让你的理性崩溃，最终让你一步错、步步错。
期货市场是双向交易，并且是T+0交易，所以很多人在头脑发热的情况下任性开仓，没有任何原则的做出交易，导致日内交易也出现大幅亏损。
本来每天只做几笔交易，轻轻松松赚几百挺好的，这下好了，一下子把几个星期赚的钱全亏了。
反思：做期货一定要有自己的交易原则，要有原则的开仓、止盈、止损，还要想办法杜绝头脑发热，一定要有很好的自律性。
其实在期货市场老老实实每天只做几笔交易，赚点小钱还是很容易的，但如果你喜欢博的话还是别玩了，喜欢博的人做期货结局一般都比较惨。希望能帮到大家。
做期货一年，怎么做都是亏，对于反思最好的方式是交易记录。
首先你现在应该停止期货交易，分析一年的交易记录。
从交易记录中我们要发现自己的不足，包括进场点位，出场点位，止损点位，止盈点位，是逆势单还是顺势单，当时是怎么想的，是追涨杀跌，频繁交易，还是情绪化交易，等等。
然后你把自己的所有问题罗列出来，归纳总结。
最后，找解决办法，怎么找，自己不知道怎么改变，问别人，问高手，看书，只有把自己所遇到的问题一一解决，你才能摆脱恶性循环，一直亏损。
例如:“白糖”在一年中你在交易白糖的过程中，所遇到的问题罗列出来，包括止损单，止盈单，等等。只有发现自己的不足，然后努力改变，才能在交易中取得进步。
所以反思最好的方式是交易记录，交易记录记录了一切。
做期货因为是双向操作，他比股票的难度要大，做几年不开窍，一直亏钱代表一种常态，“性格决定命运”在这个市场也能得到充分体现！做期货表面玩的是钱，是交易，实质上还是心态！
首先，心态要平和，把交易当成一种职业！
来到投资市场，做交易，就要全身心的去对待，业余如果能赚钱，那专业人士赚谁的钱！
所谓心态好，必须做到:不该用的钱不用；不能有一夜暴富想法；止损的成本必须是有的；心情不好的时候不做单！因为影响心情的因素，就能影响你做单时候对行情正确的判断！
其次，各行业有各行业的规矩，做交易，有一套高胜算交易系统是必不可缺的！
交易系统就是你的劳动工具，你要用他来创造财富！这其中如何使用工具，就是如何遵守你的交易系统！坚决执行，不断尝试创新改进！
再者，不管你做了多长时间，投资和投机的区别还是要悟透！几乎所有的有很大成就者，都是投资者，看重基本面的分析，做的是长线！而短线操作者，也可以说是投机者，每天都很忙，也很累，取得大成就者，极少！所以要根据自己的状态来自己取舍！
总而言之，期货市场很残酷，这个市场七亏两平一胜的整体概率，代表了大多数人注定是个失败者！如果始终不得语，劝君早一点离开为妙！凡是坚持下来的胜利者，无不是经历了死去活来般的精神考验，最后才能脱胎换骨般的价值发现！
2. Apple Watch怎么玩
Apple Watch怎么玩：
美食类：
OpenTable：订餐应用：当你预定完餐馆或者晚宴，你可以查看一些信息。
Lifesum：就餐记录应用
Green Kitchen：美食菜谱应用（主打素菜）
社交游戏类：
PlayKids：儿童教育互动应用
Rules!：益智游戏
BoxPop：益智游戏应用
Procreate Pocket：绘图应用：把苹果手机当成屏幕，进行作画。（好压抑创作）
Instagram：浏览图片、查看通知和发表表情评论。
音乐类：
Pacemaker DJ： DJ 应用
Shazam：音乐识别应用：能辨别出歌名、歌手甚至歌词。
AMPLIFi Remote：吉他音乐应用
工作类：
Evernote：印象笔记
Salesforce Wave：客户关系管理应用。提供业务分析等数据信息。
Invoice2go：工作与支票管理
Mayo Clinic Synthesis：医生专用的病人预约信息管理应用
Target：计划清单应用
Redfin：房产中介应用
PayByPhone Parking：停车费支付应用，显示停车时间，提醒设定时间。
CommitTo3：计划目标应用
Mint Personal Finance：个人理财应用
航班票务卡类：
SPG：SPG 俱乐部应用：能在旗下九个品牌酒店度假村中，享受酒店和度假村等服务，包括威斯汀酒店、瑞吉酒店和W 酒店。这些服务包括酒店登记、预定和房间细节查看等。
American Airlines： 美国航班查询服务应用：当你订完机票，具体的登记时间，航班信息甚至行李箱认领等通知信息。
Fandango：电影票务管理
Citi Mobile Lite：花旗银行应用：让你看到银行卡的余额、交易和信用卡额度等。
Expedia：飞机航班与酒店信息
新闻资讯类：
MLB.com At Bat：美国职棒大联盟的官方应用，能够显示比赛信息。
NPR One：流媒体广播音频应用，可随时收听公共广播新闻和节目。
CNN：CNN新闻客户端
NYTimes：纽约时报新闻客户端
ESPN：娱乐与体育节目电视网ESPN的客户端
运动健康：
Nike+ Running：Nike跑步应用：帮助用户进行跑步锻炼，记录跑步时间、路程和步数，可以分享社交圈，可以通过蓝牙连接听音乐。
Runtastic：运动应用：记录速度，路程，,时间，速度和卡路里等。
Strava：骑行应用：记录骑行者的骑行时间、里程、海拔升降、卡路里消耗等数据。
其他：
BMW i Remote：宝马远程控制应用：查看宝马的电动车系列BMW i的车辆电量情况、里程数和门锁等信息。
Citymapper：城市交通导航应用：告知最快的公交或地铁进行目的地导航，到站还会振动提醒。
Tripadvisor：旅游者社区与旅行评论应用，当你到一个景点时，获得周边餐馆和旅游目的地，还可以查看大家的点评。
Honeywell Lyric：霍尼韦尔Honeywell的恒温器Lyric应用。
Sky Guide：星空向导应用：每当行动有动静的时候，它会出现提醒。
eBay：购物应用
Dark Sky：天气应用
Lutron Caséta：灯光控制
Babbel：语言学习应用
此外，来看看有哪些内置的应用。
Messages：短信
Phone：拨号
Mail：邮件
Calendar：日历
Activity：活动监测：有三种颜色的圆环，红色代表活动，绿色代表锻炼，蓝色代表静坐。并通过进度条反映时间长短。
Workout：运动数据记录：运动时间、步数、卡路里、路程数和速度等数据。
Maps：地图
Passbook：收集登机牌、票务、信用卡和会员卡等。
Siri：语音助手
Music：音乐
Camera Remote：摄像头控制
Remote：遥控
Weather：天气
Stocks：股票
Photos：相册
Alarm：闹钟
Stopwatch：秒表
Timer：计时器
World Clock：世界时间
Settings：设置
Apple Watch采用蓝宝石屏幕与Force Touch触摸技术，不同于iPhone、iPad，苹果手表正面没有实体Home键，而是在侧面设置了一个Digital Crown表冠替代Home键，我们可以把它视作滚轮型的Home键。此外，Apple Watch侧面还配备了一个扁平按键，它的功能不止是电源键，还可以实现其他操作。
【Apple Watch手势操作教程 10个使用技巧】
1、向下划——通知
在Apple Watch屏幕上，向下拉，你将会看到通知列表，与iPhone一样。你可以看到未接来电、信息、应用通知等等。用户可以点击查看信息，也可以扫滑将信息从屏幕上抹去。
2、向上划——Glances
Glances功能允许用户同时快速查看多款应用的部分信息。在Apple Watch屏幕上，向上滑扫，用户可快速查看电池寿命、音乐控制以及健身等功能。左右扫滑可查看全部，点击可打开应用。
3、按下表冠——Home键
Apple Watch没有Home键，只有一个位于侧面的表冠，按一下，用户可以进入所有应用界面，再按一次可返回表面。这是表冠的第一种用法，充当手表的Home键来使用。
4、按压表冠不放——启动Siri
按住表冠不放，你将启动Siri功能，这时候你可以使用语音命令，命令Siri为你检查天气、电影时间、算数学题以及查看比赛得分等等。
5、用力按压屏幕——查看隐藏菜单和选项
Apple Watch拥有一个压力敏感屏幕，也就是说，这块屏幕除了支持扫滑、点击之外，还可以识别用户的手指力道，并对此作出不同的反应。Apple Watch有许多应用有隐藏菜单或者额外的功能选项，这时候我们用力按压屏幕即可将菜单调出。
在音乐应用中，用力按压屏幕可以调出无线耳机连接选项。在地图中可以调出地点搜索选项。在表面上用力按压，还可以调出自定义选项。如果不小心用力按压，调出暂时不需要的选项，别担心，按表冠即可。
6、按扁平按钮——快速访问常用联系人
按表冠下方的扁平按钮，屏幕会出现联系人列表，这时候滚动表冠的滚轮即可选择联系人，实现电话拨打或信息发送等操作。
7、连续两次按下扁平按键——Apple Pay
连续两次按下扁平按键，用户即可开启Apple pay支付功能。
8、按下扁平键不放——可以操作关机、锁住设备或者Power Reserve(保存电量)
在“保存电量”模式下，手表会将一切功能关闭，除了基本的时钟显示之外。如果你已经开启了“保存电量”功能，那么你解除时需要重启手表。
9、双击表冠——返回上一个应用
想返回上一个应用怎么办，按两次表冠。比如说，你正在查看地图，这时候来了一条短信，短信回复完毕之后，连续按两次表冠即可返回到原来的地图界面。
10、用手盖住屏幕——Apple Watch进入静音模式
当你所处的场所不合适接听电话或者查看信息时，用手覆盖住Apple Watch屏幕数秒时间，屏幕会熄灭，手表进入静音状态。